Hayat boyu sağlıklı kalabilmek için;
Dengeli ve yeterli beslenin.
Düzenli fiziksel aktivite yapın.
Uyku düzeninize dikkat edin.
Su için.
Sigara ve alkolden uzak durun.
Stresten kaçının.
Detaylı bilgi için: https://hsgm.saglik.gov.tr/tr/beslenmehareket-haberler/7-nisan-dunya-saglik-gunu.html